Archivo de la categoría: #salud

Energía positiva @marsupiana

 

La verdad es que tenía en mente celebrar el primer aniversario de la casa. Este lactante en TICs y de paso en el mismo evento celebrar las 3000 visitas recibidas de tod@s vosotr@s mis amigashos.

Pero es que da la casualidad de tenemos convaleciente en el hospital y espero que mejorando y en breve entre nosotros a la buena Lailaelqadi, por lo que nada mejor que dedicarle a ella esta entrada llena de fuerzas para que se recupere rápido y nos cuente como ha ido la operación: #empoderandoentuhospitalcomopaciente.

Pues nada Lailaelqadi, esperamos pronto noticias tuyas y tenerte entre todos nosotros.

Un abrazo.
jose

Pd: me encantaría poner una foto de los dos, pero aun no la tengo, me debes una comida especial en los madriles!. Un besazo.

Anuncios

a mi querida @msconsu

No sabes mi querida Mª Tere como te entiendo… Desgraciadamente y a pesar de ser profesionales sanitarios que en nuestro día a día coqueteamos con la muerte de nuestros pacientes. No es lo mismo cuando te conviertes en protagonista de la película como familiar de la persona que nos deja.
Cuando nos toca de cerca se nos rompe esa coraza que nos ayuda a soportar los montones de dramones que vemos a diario, para convertirnos en lo que realmente somos, personas normales, con nuestras virtudes y defectos.

Afortunadamente el tiempo es un gran aliado que juega a nuestro favor, ayudando a quedarte con los mejores recuerdos, y para los creyentes con esa ilusión de tal vez volverte a reunir con ellos, en esa nuestra otra vida, que nos ayuda a veces a entender la muerte.

Y sobre todo y por encima de todo: lo que tengas que hacer o decir, no espera más y hazlo o dilo en vida…. Antes de que sea tarde…al cielo creemos que aún no ha llegado el 2.0, aunque tal vez llegue!

Ten paciencia, llora lo que necesites, y a mi desde luego me tendrás siempre que quieras o necesites para escucharte y animarte. El tiempo se encargará del resto.

Las PERSONAS como tú, siempre van a tener apoyo, tú nos das mucho a diario, y sin pedir nada a cambio recibirás siempre todo nuestro cariño.

En nombre, me atrevo a decir de toda tu twitterpandi: “te queremos Mª Tere! ”

UN BESAZO!

😉

esto es lo que pasa, cuando comes aceitunas…

sin palabras!!

¿es seguro hacerse una resonancia magnetica?

el diagnostico por la imagen ha encontrado en la resonancia magnetica todo un gran aliado, de cara al diagnostico precoz de multiples patologias…

a pesar de que podríamos decir que la RM se está convirtiendo en la radiografia del siglo XXI, aún siguen existiendo un montón de dudas que deberías de tener claro como usuario a la hora de hacerte una. Como profesional en ocasiones igual te ries con cariño, pero entiendes que nadie ha nacido aprendido, y es responsabilidad y obligación mía informar y eliminar miedos o ideas equivocadas.

Para tu curiosidad y cultura general te adjunto un link, con las cosas más importantes contado por la SERAM (Sociedad Española de Radiologia Médica):

SEGURIDAD en RESONANCIA MAGNÉTICA

Espero que te sirva de ayuda, pero si tienes dudas pregunta

😉

ojito con las fieromonas!

El aspirante a galán vuelve a las andadas con la sana intención de arrancarte una sonrisilla, en este valle de lagrimas que nos ofrece la prensa todos los días.

Siguiendo los sabios consejos de otros galanes, el tema de hoy va a ser una hormona, la “feromona”, aunque no sé si no sería más apropiado usar la palabra “fieromona”. En principio esta es una sustancia que secretan los seres vivos y en concreto los humanos mediante las glandulas sudoríparas…por las cuales conseguimos llamar la atención del sexo opuesto y despertar apetitos, del tipo que no hace falta que os explique…

…es por eso que en el último congreso de galanes, se discutia la disminución de las conquistas por parte de estos sujetos que arrasaban en otras epocas y que últimamente, parace que están en crisis, o tienen a la prima en riesgo…

CONCLUSIONES

cada vez que sudamos expulsamos una pequeña cantidad de feromonas. Pero el problema consiste en que prácticamente nos duchamos diariamente con el objetivo de no oler a sudor por lo que ¡junto con el sudor nos lavamos precisamente las sustancias que nos hacen más atractivos y sexuales ante los demás! Además, la producción de feromonas disminuye rápidamente después de pasados los 20 años y sólo secretamos una pequeña parte al cumplir los 40 años.

SOLUCIÓN

Las feromonas sintéticas humanas ahora nos permiten tener un olor limpio y fresco sin perder la natural atracción de las feromonas. ¡Al fin podemos valernos de lo mejor que hay en ambos mundos!

EN CASO DE EMERGENCIA!! 😉

Las feromonas se utilizan también para el apareamiento del ganado vacuno desde hace mucho tiempo. Por ejemplo, si se rocía al toro con feromonas masculinas, la vaca casi espontáneamente tomará la posición adecuada para el apareamiento. Incluso la más mínima cantidad de estos excitadores sexuales es capaz de provocar el proceso de excitación cerebral en fracciones de segundos.

El éxito lo llevas dentro

En los últimos días han coincidido varias cosas que resumen la forma en la que debemos buscar el éxito.
Entendiendo por éxito, la realización y crecimiento personal y profesional, que cada uno de nosotros buscamos cada día, sin saber que una parte importante de dicho éxito lo llevamos dentro.

Como os decía en los últimos días he coincidido, con un viejo compañero de colegio, recién embarcado en faenas emprendedoras, he asistido a un curso de automotivación personal y positividad y por ultimo he tenido la oportunidad de compartir unos minutos con una estrella del deporte, caracterizado por su poder mental para superar situaciones muy adversas en la pista y fuera de ellas a causa de las lesiones.

En los tres casos coinciden en la positividad con la que tu afrontas las cosas como clave para lograr esa meta. El primero que debe de creer en tí, eres tu mismo. Solo si tu crees que eres capaz, lo puedes conseguir.

Si quieres puedes!, seguro que puedes!

Sexo, dorgas y Rock and Roll en el cerebro!!

Si pensabais que habiais perdido de vista mis modelos de entradas estaís muy equivocados, ya que volvemos a la carga rescatando un articulo de un estudioso de los efectos fisiologicos de la musica sobre el cerebro humano y situaciones cotidianas de los mismos.

Así mismo ejemplos de tipos de musica para diferentes actividades de nuestra vida cotidiana.

Sexo, drogas y Rock and Roll en el cerebro

Un nuevo estudio llevado a cabo por Philips y el renombrado profesor y neurocientífico Dr. Daniel J. Levitin, indica que la música activa el cerebro de la misma forma que un estimulante químico, originando elevados sentimientos de placer, emoción o satisfacción. Al inducir los mismos sentimientos que el sexo o las drogas, la música produce una respuesta química por la cual los circuitos neurales implicados en el sistema de recompensa ayudan a modular en el cerebro los niveles de dopamina, la llamada “hormona del bienestar”.

Explicado más ampliamente en el nuevo estudio ‘Life Soundtracks’, el Dr. Levitin analiza el efecto físico que tiene la música en el cerebro, incluyendo el estado de los sentimientos sobre el Sexo, las Drogas y el Rock and Roll y cómo la música ayuda a la gente a crear conexiones musicales personales o Life Soundtracks. Se ha conocido durante décadas que el estado de ánimo constituye un sistema de recompensa que se activa cuando los jugadores ganan una apuesta o los adictos utilizan su droga favorita. Igualmente, en respuesta a la estimulación sexual, el cerebro se vuelve muy activo, liberando la dopamina u ‘hormona del bienestar’.

Al reproducir las mismas clases de sentimientos, la música origina actividad en los circuitos del cerebro asociados con el sistema nervioso autonómico y produce fielmente reacciones físicas como transpiración, excitación sexual y “temblores en la columna vertebral” 1-2. En muchos casos, el resultado es un sentimiento de euforia que confirma la idea del centro de Sexo, Drogas y Rock and Roll en el cerebro.

Reconocido mundialmente por su avanzado trabajo en el campo de la música, el Dr. Levitin es profesor de la McGill University, Montreal, el mayor centro para el estudio de la percepción y el conocimiento de la música en el mundo. El Dr. Levitin colaboró con Philips para crear Life Soundtracks, demostrando el poder de la música en las conexiones musicales de la vida de las personas.

“El escenario de Sexo, Drogas y Rock and Roll confirma que la música está en el centro de la creación de las reacciones y estados de ánimo. La investigación muestra que la música tiene efectos específicos en la fisiología del cuerpo, incluyendo el ritmo cardiaco, la respiración, transpiración y actividad mental”, dijo el Dr. Levitin. “La música es eficaz para moderar los niveles de excitación y concentración, y ayuda a regular los estados de ánimo mediante su acción en la química natural del cerebro.”

– Música para el amor
La música se usa con frecuencia para realzar las situaciones y estados de ánimo románticos. El género y la edad son variables importantes al considerar lo que constituye un encuentro romántico y la música idónea para el mismo. Por lo general, las parejas que comparten gustos musicales hallan con facilidad la mejor música para ese momento romántico que van a compartir.

– Música para relajarse
La música puede tener un efecto calmante, ayudando a las personas a relajarse o dormir. Las personas tienden a considerar que la música lenta es más contemplativa, relajante, hipnótica o que induce al sueño. En general, la música que induce al sueño o a la relajación evita cambios rápidos en el timbre, la entonación, el volumen o el ritmo.

– Música para estimular las tareas cotidianas
Una forma de estimular las aburridas tareas cotidianas o las actividades rutinarias es mediante la inclusión de sonidos musicales. La música que nos atrae mentalmente o nos excita físicamente puede eliminar el aburrimiento de estas tareas o hacerlas menos pesadas.

– Música para motivar la actuación personal
Las personas utilizan la música cuando realizan ejercicios físicos para motivar la actuación individual. La investigación del Dr. Levitin indica que la música up-tempo es útil, especialmente la música con ritmo, para sincronizar los movimientos del cuerpo y mejorar la actuación.

Para estudiar o trabajar:
Mozart, Divertimenti for Winds
Doc Watson, Foundation
John Coltrane, Ballads
Gary Burton and Chick Corea, Crystal Silence
Mike Oldfield, Tubular Bells

Para cocinar, limpiar o realizar tareas domésticas:
Sarah McLachlin, Wintersong
Buena Vista Social Club
Tommy Flanagan, Trio and Sextet
Vivaldi Four Seasons
AC/DC, Back in Blackr
McFly, Baby’s Coming Back

Para hacer ejercicio:
Avril Lavigne
The Village People
Arrested Development
Creedence Clearwater Revival
The Temptations
The Talking Heads
Madonna, Hung Up
Irene Cara, What A Feeling

Para relajarse o dormir:
Bach: Oboe Concertos, Triple Concerto, Flute Concerto
Bill Evans, The Village Vanguard Sessions
Chopin Nocturnes
Brahms Lullaby
Peter, Paul & Mary, Greatest Hits


Para enamorados:

Amerie
Akon, Konvicted
The Postal Service
Ella Fitzgerald, The Cole Porter Songbook
Barry White, All Time Greatest Hits
Debussy, Piano Works

Fuente
http://blogs.periodistadigital.com/vidasaludable.php/2007/07/17/sexo_drogas_y_rock_and_rolla_en_el_cereb

…espero que os guste y que le podaís sacar partido.

un abrazo!

😉