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#TEDxAlmendraMedieval experience (Shake it & Mix it)

Hoy haré una excepción en esta mi casa, para cambiar el humor, por reflexión personal.

El desarrollo y mi humilde aportación en el #TEDxAlmendraMedieval de este año, creo que lo merecen. #TEDxAlMed

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He aportado lo que he podido, pero me llevo… me llevo muchas cosas de incalculable  valor… nervios, emociones, miradas cómplices, sonrisas, agradecimientos… muchas mariposas en el estomago y en todo mi cuerpo, rondando todo el fin de semana.

He respirado sobredosis de #pasión, y esto siempre lo agradezco, ya que soy de los que dicen: que sin #pasión no se pueden hacer bien las cosas, y menos cuando como en mi caso, trabajas con personas que se ven amenazadas por una #enfermedad.

El azar ha querido, que solo os pueda hablar de 3 de las charlas que he disfrutado, que casualmente han estado cargadas de #superaciónpersonal, #emoción y #pasión.

Por orden de aparición, ya que las 3 han conseguido remover mi conciencia, y tocarme la fibra sensible, hasta arrancarme algún amago de lagrima contenida; escuchando a @asierurbina y su #ISGasteiz, que grande eres #gordito, y te has convertido en un #superheroe para mí, todo un #ironman recaudando alimentos para el #bancodealimentos de Alava, y no ha sido nada fácil, verdad Asier?.

Como tampoco ha sido nada fácil para @tanialamarca, en este caso quería llegar a lo más alto del podio en la gimnasia rítmica, y a pesar de casi no dar la talla, y comenzar siendo la 47 mejor de España, acabo colgándose junto a sus compañeras la medalla de oro olímpica en Atlanta´96, por supuesto con muchísimo esfuerzo y afán de superación, aunque ahora en ocasiones sea su hija quien le recuerde, que no vale decir no sé!, TIENES QUE INTENTARLO!.

Con quién más fácil me ha sido #empatizar ha sido contigo @adelaucar, aunque no te expliqué el por qué!.

Coincidencias de la vida, en mis inicios en el mundo de la sanidad y hecho yo un pipiolo, cargado eso si de #ilusión, me tocó en este caso calzarme los #zuecos en una Unidad de Cuidados Intensivos, durante tandas de turnos de #21días. Ponerte en la piel de quien está entre la vida y la muerte, y sus familias, no es nada fácil y te marca. Como bien nos decías Adela, te hace mirarte hacia dentro, y replantearte muchas cosas en tu vida. Te hacen enfrentarte a tus miedos y prejuicios, y por supuesto cambiar. Gracias por compartir con nosotr@s tus variopintas historias vividas en #21días.

“… y como no es lo mismo vivirlo, que contarlo”

Para finalizar no quiero dejar de mencionar dos cosas:

.- al resto de #speakers que me tocará escucharlos en diferido, agradeceros vuestra presencia y todo lo que habéis compartido y aportado: Andy Stalman, Yolanda De Miguel, Virginia Pérez Alonso, Todd Hannula, Enrique Pérez Carrillo, Hossein Derakhshan, Almudena García – Rubio, Miguel Ángel Ruiz… sin olvidar a los #geniosyfiguras: José Mota, Eduardo Anitua y Mago More (bijain the musgo, o donde vosotros queráis)

.- y por supuesto también a los organizadores, @Maripuchi, @Oscar_Ray@santo5_g@VicHerSu y #MaitaneMartinez, staff voluntarios, Sponsors & Partners.

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Gracias a tod@s, porque sin vosotros no hubiese sido posible!!

Un abrazo, y hasta el año que viene!!

@asesoriatecnica

 

 

 

por una sonrisa #A1000Manos

Como es menester quiero corresponder a la llamada de mis amigos @goroji y @rutroncal, para aportar mi granito de arena a una buena causa que también es la mía: tú SONRISA.

No desvelo ningún secreto, cuando digo que esté desaprovechado rincón tiene 2 fines principales, y el más importante es generar la sonrisa.

Porque la sonrisa es sana y es saludable, porque todos la necesitamos y a lo largo de nuestros aburridos días, la echamos mucho de menos.

Es por este motivo, por el que quiero arrancártela o invitarte a que la compartas conmigo. No me quiero reír de nadie, me quiero reír contigo. Y por supuesto quiero que tu te rías conmigo, mas no me importaría que te rías de mí, si con eso consigo que sonrías.

Porque la sonrisa es motor de vida, fuente de inspiración para ayudar en situaciones adversas a superarlas.

Una sonrisa dura seis segundos, mueve 17 músculos, activa la circulación, fortalece la zona abdominal y libera endorfinas que reducen el dolor físico y emocional.

#A1000manos

Con una sonrisa, todo en esta vida es mucho más fácil. #A1000Manos.

de luz y de color

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Hoy ha llegado el día… Al fin se han cumplido mis plegarias… Por alineación astral o similar han sucedido dos situaciones que “necesitaba”…. Había pedido #sol, y hemos tenido un día precioso, cálido sin molestar, de los que te invitan a pasear y acercarte a la naturaleza para poderla escuchar.
Y por otro lado “tiempo”, este no estaba en el guión pero lo he cogido prestado, lo necesitaba.
Necesitaba tumbarme sobre el manto verde y respirar a hierba y embriagarme en flor. Comtemplarte sin miedo a que pasen los minutos, las horas, sin cansarme de degustar tu belleza, tu perfección, tu intenso color que dá vida, alegría y fuerza para comenzar una nueva semana.
Hoy por fin si, he sentido la llegada de la primavera, he tomado conciencia de ella.
Hoy me he sentido #green #somosgreen disfrutando de nuestro #anilloverde que mágicamente se ha vuelto multicolor.
#igers #instagram #onlyiphone #sinfiltros #picoftheday #photooftheday #nature #flower #flowerpower #yellow

http://www.youtube.com/watch?v=QDmu3UpDtZE

 

 

 

disculpe!, me podría ayudar a encontrar mi punto G

días como hoy, que teniendo en cuenta las horas que son, y el día que es y hace, y  aquí seguimos pegados a los teclados, teléfonos, y total, pa ná…

lo único que se me ocurre para terminar bien el día es arrancarte una sonrisa.

Y la cuestión es como lo hago, porque hoy me los han tocado pero bien, y yo todo digno he mantenido el tipo con la mejor de mis sonrisas profident…

… me podrían haber tocado ahí… que como!… donde!…que!… justico aquí!!

 

 

 

 

 

 

rescatando a los galanes del Basquetour

Muy adentrados en el mes de Julio, con la llegada del patrón Santiago, fiesta entrañable en la ilustre Villa de Vitoria, vemos como afectados por la actual situación que atraviesa este nuestro Gran Imperio ahora en manos de villanos Mercados o mercaderes provenientes de lo oscuro…están truncando los ansiados deseos de los más afamados e ilustres Don Juanes de la época.

Es por todo esto, por lo que galanes y doncellas de muy diversas latitudes se han quedado este año con las ganas del casting de los casting….

Como ya se había convertido en tradición en el BasqueCountry era menester cada mes de Julio organizar un Basquetour, en busca del ansiado papel dentro de la escena mediática de la #BlogosferaSanitaria, y con claro destino al ilustre certamen internacional de cine que tendrá lugar en la bella Donostia con o sin IVA incluido en la cultura…

Es por esto que a principios de mes tuvimos una primera toma de contacto en el Gran Bilbao, y guiados de la mano del ilustre @rolalde, ejerciendo de anfitrión en la ciudad junto a otros ilustres como @inakietxe, @BlancaUO, @rubengp… nos hicieron deleitarnos de los #videosysalud así como de otras viandas locales, que no voy a relatar….y con todo ello la jornada organizada por ilustres de la #Blogosfera como: @doctorcasado, @mrsrosaperez, @goroji, @inesbajo, @pilidorita, @manyez, @RafaelTimermans, @perezromera, etc, etc…. que no me quiero dejar a nadie…fue un rotundo EXITO!!

…y de este evento deberían haber salido las listas de nominados a galán y doncella de la #tuitnovela de la #BlogosferaSanitaria, pero por desconocidos motivos la ley del silencio impera, y tal vez sea en una dura batalla librada en el coso, la que dilucide estos menesteres….

Con la esperanza de que llegue la financiación siempre necesaria para que nuestra gran directora y guionista @mrsrosaperez pueda llevar a cabo una de su genialidades cámara e ingenio en mano, sin olvidar al CastingTeam liderado por el ojo analítico e infalible de nuestra @inesbajo, que no se casa con nadie!… y en caso de que no tengamos financiación no pasa nada porque lo que no nos falta es imaginación y buen humor….

Un abrazo muy fuerte desde aquí a toda mi #tuitpandilla, no os he citado a muchos pero también estáis aquí, porque cada día ponéis una nota de humor y alegría, y así es mucho más fácil afrontarlo todo.

Con todo el cariño de vuestra

@asesoriatecnica 😉

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en respuesta a: quién, me ha robado… el mes de abril

No puedo menos tras la cantidad de comentarios y visitas de mi último post, que compartir ya no solo las experiencias personales, que cada uno de vosotros ha ido amablemente compartiendo, sino una herramienta que me ha llegado através de uno de mis grupos de linkedin, y que me he decidido a ponerla en practica y apoyarme en ella, para intentar gestionar de manera optima varios proyectos a la vez.

La herramienta se llama Wunderlist:
Te permite crear listas de distintos proyectos, e incorporar tareas por prioridades a cada uno de ellos. Además si necesitas aclarar alguna idea, de la lista puedes dejarlo reflejado en cada una de ellas.
Puedes utilizar plazos de entrega de cada tarea, y por supuesto puedes compartir tareas de proyectos con quien tú quieras de tu equipo.
Para terminar y no por ellos menos interesante, tienes tus listas de tareas siempre sincronizadas en tu pc (web), iPhone y iPad!. Por lo que en cualquier momento y lugar puedes cerrar una tarea o crear una nueva. Se puede pedir algo más para una app de gestión de tareas?…. Pues lo tiene, se llama wunderkit, pero aún no me ha dado tiempo a explorarlo!

Te animo a que lo pruebes, y nos cuentes tu experiencia con estas herramientas, ya puedes ver que no siempre gestionamos el tiempo todo lo bien que deseamos.

Un abrazo, y de verdad muchas gracias de nuevo por todo vuestro apoyo…así cualquiera mejora sus tiempos.
😉

quién, me ha robado…

… no sé si alguna vez te ha pasado, lo que me está pasando a mi.

como buen culo inquieto necesito estar con mil frentes abiertos, ya que sino me aburro y me siento fatal, necesito estar maquinando cosas nuevas cuando lo que me traigo entre manos, lo tengo más o menos controlado.

…pero que pasa, que de vez en cuando hay que aprender a decir una palabra muy corta pero que en muchas ocasiones a mi se me atraviesa, y parece como si me la hubiesen reseteado de mi vocabulario. Es la palabra NO.

cuando se acumulan varias veces en las cuales deberias haber contestado no, y no lo has hecho, te sientes, como me siento yo ahora… acelerado, desbordado, quieres avanzar pero tienes tantos frentes abiertos que me siento incapaz de centrarme en uno y terminar con él.

Es por esto por lo que creo que ha llegado el momento de hacer parentesis para entrar en boxes, y hacer una check list de prioridades, y ver por donde empezamos e ir liquidando uno a uno todos los errores que van detectando los mecanicos…

Al final me dá pena, porque pierdes contacto con el TL de tus redes sociales, dejas de leer, o lo que es peor aparcas en el reader miles de lecturas para hacer más tarde, y por supuesto lo de escribir post se vuelve casi imposible… en definitiva, todo aquello con lo que disfruto dejadolo de lado, eso es imposible…

Por eso a ritmo de SAbina, me pregunto…

la verdad es que con este post busco feedback, de muchos de los gures/gurusas a las que sigo, porque francamente sois alucinantemente productivos y me encantaría conocer vuestros consejos.

gracias.

somos química?

Al hilo del post anterior, sobre la fidelidad o la infidelidad de las personas, y algunas reflexiones y comentarios, me ha parecido interesante repasar que nos pasa químicamente ante la situación del flirteo con otra persona.

No sé si el Guyton de fisiologia humana lo menciona, pero está claro que en el reino animal el acto del flirteo y la conquista, provoca reacciones químicas importantes en nuestro organismo.

Los investigadores consideran en general tres etapas en el amor: deseo, atracción y apego, cada una de las cuales lleva asociada ciertos procesos químicos:

1) Deseo – Pasos iniciales
El deseo surge a través de una atracción física inicial y flirteo. Esta etapa depende de características tales como simetría de la cara y dimensiones corporales proporcionadas. El flirteo puede incluir miradas a los ojos, roces y reflejos en el lenguaje corporal. Los dos compuestos químicos que surgen en esta etapa son las hormonas sexuales (testosterona y estrógeno) y las feromonas.
En el mundo animal, las FEROMONAS son “huellas” aromáticas individuales que se encuentran en la orina o en el sudor, que dictan comportamientos sexuales y attración por el sexo opuesto. La existencia de feromonas humanas fue descubierta en 1986 por científicos en el Centro de Sensaciones Químicas en Philadelphia y sus compañeros en Francia. Estos compuestos se encontraron en el sudor humano.

2) Enamorándose – Atracción
El amor romántico o apasionado se caracteriza por la euforia cuando las cosas van bien, y bruscos cambios de humor cuando van mal. Al enamorarte puedes tener muchos síntomas: pérdida de apetito, dificultad para conciliar el sueño o para concentrarse, sudor en las manos, mariposas en el estómago… Todo ésto se debe a compuestos químicos llamados monoaminas, que aparecen en el cerebro:

  • DOPAMINA: Comúnmente se asocia con el sistema de placer del cerebro, dando lugar a sentimientos de placer y refuerzo que nos motivan a hacer ciertas actividades. Se libera a través de experiencias naturales placenteras, tales como el sexo o la comida. Algunos estudios indican que cuando se inyecta dopamina a roedores hembra en presencia de un roedor macho, la hembra lo escogerá más tarde entre una multitud.
  • FENILETILAMINA: Es una anfetamina natural como la conocida droga, y puede causar los mismos efectos estimuladores. Contribuye a esa sensación de “estar en el cielo” que aparece cuando hay atracción, y da la energía necesaria para mantenerse en pie día y noche con un nuevo amor.
  • SEROTONINA: controla impulsos, pasiones indomables y comportamiento obsesivo, ayudando a generar una sensación de “tener en control”.
  • NOREPINEFRINA: otro neurotransmisor que induce euforia en el cerebro, excitando al cuerpo dándole una dosis refuerzo de adrenalina natural. Ésto causa que el corazón lata más fuerte y la presión sanguínea aumente. Por ello parece que se nos sale el corazón o nos sudan las manos cuando vemos a alguien por quién nos sentimos atraídos.

3) Apego – Mantenerse juntos
Junto a un compañero con el que llevamos tiempo, sentimos una sensación de calma y estabilidad, una clase de enlace que mantiene a las parejas unidas. Esta clase de amor está dirigida por las siguientes hormonas:

  • OXITOCINA: se la conoce en ocasiones como “la sustancia química del abrazo”. Esta hormona es mejor conocida por su papel en la inducción del parto estimulando las contracciones. Pero recientemente se ha observado que puede influenciar además en nuestra habilidad para unirnos a otros, dado que ambos géneros liberan esta hormona cuando se tocan y se abrazan, teniendo lugar un aumento máximo del nivel de oxitocina durante el orgasmo.
  • VASOPRESINA: también llamada “la sustancia química de la monogamia”. Ciertos investigadores han observado que la supresión de vasopresina puede provocar que los machos abandonen su nido de amor y busquen nuevas compañeras.
  • ENDORFINAS: son compuestos bioquímicos que potencian nuestro sistema inmunitario, bloquean la lesión de los vasos sanguíneos, tienen propiedades anti-estrés y anti-envejecimiento, alivian el dolor y también ayudan a mejorar la memoria.

Niveles altos de oxitocina y vasopresina pueden interferir con los caminos de la dopamina y la norepinefrina, lo cual puede explicar por qué con el tiempo la sensación de apego crece mientras que la locura apasionada del amor decae.”

Y es que al final la culpa de todo la va a tener la vasopresina!!

Disfruta del miercoles 😉