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ande yo caliente…#carnavalsalud

Una vez más, rompo el silencio de mi blog en huelga, para hacer una aportación al #carnavalsalud y a su propuesta para este mes de septiembre.

La pregunta me parece superinteresante, y las respuestas del personal no menos… reconozco que aún no me he podido leer todas, pero prometo hacerlo.

Una vez más voy a ser #diferente, pero me tengo que ceñir a la realidad, yo surfeo por la blogosfera con el nombre de mi niño pequeño, de mi creación, proyecto o como lo queráis llamar, que es @asesoriatecnica.

Una parte de mi carrera profesional, me la he pasado y afortunadamente la sigo pasando a la sombra de grandes estrellas, con un fin en común, desarrollar proyectos nuevos buenos para la sociedad. Yo soy una hormiguita en ese proyecto, pero mi trabajo al igual que el del resto es importante, para conseguir el fin.

Soy consciente, que jamás recogeré ningún premio importantisimo, pero los lideres de los proyecto en los que colaboro, si los recogen. Para mí eso también es mi éxito.

Soy consciente que con ese nombre, jamas apareceré en el Top 100 de la blogosfera sanitaria, pero no pasa nada, porque siento el cariño de la gente que la compone, y agradezco enormemente el poder formar parte de ella. Con eso me doy por satisfecho.

No tengo ninguna sensación de querer esconder ni ocultar nada, básicamente porque soy una persona tan normal, que no veo la necesidad.

Soy entre otras cosas enfermero 2.0, que con solo poder ayudar en alguna cosa, a una sola persona, ya habrá merecido la pena estar aquí… y sobre todo yo disfruto, y me lo paso genial.

Soy feliz con mis #amigos2.0

un abrazo.

@asesoriatecnica

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Sexo, dorgas y Rock and Roll en el cerebro!!

Si pensabais que habiais perdido de vista mis modelos de entradas estaís muy equivocados, ya que volvemos a la carga rescatando un articulo de un estudioso de los efectos fisiologicos de la musica sobre el cerebro humano y situaciones cotidianas de los mismos.

Así mismo ejemplos de tipos de musica para diferentes actividades de nuestra vida cotidiana.

Sexo, drogas y Rock and Roll en el cerebro

Un nuevo estudio llevado a cabo por Philips y el renombrado profesor y neurocientífico Dr. Daniel J. Levitin, indica que la música activa el cerebro de la misma forma que un estimulante químico, originando elevados sentimientos de placer, emoción o satisfacción. Al inducir los mismos sentimientos que el sexo o las drogas, la música produce una respuesta química por la cual los circuitos neurales implicados en el sistema de recompensa ayudan a modular en el cerebro los niveles de dopamina, la llamada “hormona del bienestar”.

Explicado más ampliamente en el nuevo estudio ‘Life Soundtracks’, el Dr. Levitin analiza el efecto físico que tiene la música en el cerebro, incluyendo el estado de los sentimientos sobre el Sexo, las Drogas y el Rock and Roll y cómo la música ayuda a la gente a crear conexiones musicales personales o Life Soundtracks. Se ha conocido durante décadas que el estado de ánimo constituye un sistema de recompensa que se activa cuando los jugadores ganan una apuesta o los adictos utilizan su droga favorita. Igualmente, en respuesta a la estimulación sexual, el cerebro se vuelve muy activo, liberando la dopamina u ‘hormona del bienestar’.

Al reproducir las mismas clases de sentimientos, la música origina actividad en los circuitos del cerebro asociados con el sistema nervioso autonómico y produce fielmente reacciones físicas como transpiración, excitación sexual y “temblores en la columna vertebral” 1-2. En muchos casos, el resultado es un sentimiento de euforia que confirma la idea del centro de Sexo, Drogas y Rock and Roll en el cerebro.

Reconocido mundialmente por su avanzado trabajo en el campo de la música, el Dr. Levitin es profesor de la McGill University, Montreal, el mayor centro para el estudio de la percepción y el conocimiento de la música en el mundo. El Dr. Levitin colaboró con Philips para crear Life Soundtracks, demostrando el poder de la música en las conexiones musicales de la vida de las personas.

“El escenario de Sexo, Drogas y Rock and Roll confirma que la música está en el centro de la creación de las reacciones y estados de ánimo. La investigación muestra que la música tiene efectos específicos en la fisiología del cuerpo, incluyendo el ritmo cardiaco, la respiración, transpiración y actividad mental”, dijo el Dr. Levitin. “La música es eficaz para moderar los niveles de excitación y concentración, y ayuda a regular los estados de ánimo mediante su acción en la química natural del cerebro.”

– Música para el amor
La música se usa con frecuencia para realzar las situaciones y estados de ánimo románticos. El género y la edad son variables importantes al considerar lo que constituye un encuentro romántico y la música idónea para el mismo. Por lo general, las parejas que comparten gustos musicales hallan con facilidad la mejor música para ese momento romántico que van a compartir.

– Música para relajarse
La música puede tener un efecto calmante, ayudando a las personas a relajarse o dormir. Las personas tienden a considerar que la música lenta es más contemplativa, relajante, hipnótica o que induce al sueño. En general, la música que induce al sueño o a la relajación evita cambios rápidos en el timbre, la entonación, el volumen o el ritmo.

– Música para estimular las tareas cotidianas
Una forma de estimular las aburridas tareas cotidianas o las actividades rutinarias es mediante la inclusión de sonidos musicales. La música que nos atrae mentalmente o nos excita físicamente puede eliminar el aburrimiento de estas tareas o hacerlas menos pesadas.

– Música para motivar la actuación personal
Las personas utilizan la música cuando realizan ejercicios físicos para motivar la actuación individual. La investigación del Dr. Levitin indica que la música up-tempo es útil, especialmente la música con ritmo, para sincronizar los movimientos del cuerpo y mejorar la actuación.

Para estudiar o trabajar:
Mozart, Divertimenti for Winds
Doc Watson, Foundation
John Coltrane, Ballads
Gary Burton and Chick Corea, Crystal Silence
Mike Oldfield, Tubular Bells

Para cocinar, limpiar o realizar tareas domésticas:
Sarah McLachlin, Wintersong
Buena Vista Social Club
Tommy Flanagan, Trio and Sextet
Vivaldi Four Seasons
AC/DC, Back in Blackr
McFly, Baby’s Coming Back

Para hacer ejercicio:
Avril Lavigne
The Village People
Arrested Development
Creedence Clearwater Revival
The Temptations
The Talking Heads
Madonna, Hung Up
Irene Cara, What A Feeling

Para relajarse o dormir:
Bach: Oboe Concertos, Triple Concerto, Flute Concerto
Bill Evans, The Village Vanguard Sessions
Chopin Nocturnes
Brahms Lullaby
Peter, Paul & Mary, Greatest Hits


Para enamorados:

Amerie
Akon, Konvicted
The Postal Service
Ella Fitzgerald, The Cole Porter Songbook
Barry White, All Time Greatest Hits
Debussy, Piano Works

Fuente
http://blogs.periodistadigital.com/vidasaludable.php/2007/07/17/sexo_drogas_y_rock_and_rolla_en_el_cereb

…espero que os guste y que le podaís sacar partido.

un abrazo!

😉

Mirándote a los ojos… Diferencia_T

No quisiera que @asesoriatecnica, se quedase fuera de esta maravillosa iniciativa.

Por eso no quiero dejar de mirarte a los ojos, mientras realizo mi trabajo…. porque para mí no eres un paciente más, todos y cada uno de ellos quiero que sean y se sientan especiales.

Porque soy transparente, y no tengo nada que ocultar, más que mis ganas de darte lo mejor que yo tengo, en busca de tú independencia en tu enfermedad: Miramé a los ojo…porque lo que tengo claro, es que yo quiero ser #DiferenTe….
No dejes de pasarte por Diferenciate.org!!!

Por eso aprovecho ahora para pedirte que te animes!, #Diferencia_T

El punto sobre la i

Es más facil mirar para otro lado… pero cuando haces esto, los pequeños problemas y malos entendidos se enmarañan y enrevesan de tal manera, que de un granito de arena, pueden llegar a sugir montañas.

Por eso hoy aprovechando que se me ha puesto la yugular gordita ;), he decidido que había que poner los puntos sobre las i y dejar las cosas bien claras para evitar malos entendidos y problemas mayores.

Es mucho más facil dejar las cosas a criterio del profesional, pero cuando comunica, hay que instalarle otra linea, para que le llegue el hilo.

Así son las cosas, y así se las hemos contado!!

😉

 

 

somos química?

Al hilo del post anterior, sobre la fidelidad o la infidelidad de las personas, y algunas reflexiones y comentarios, me ha parecido interesante repasar que nos pasa químicamente ante la situación del flirteo con otra persona.

No sé si el Guyton de fisiologia humana lo menciona, pero está claro que en el reino animal el acto del flirteo y la conquista, provoca reacciones químicas importantes en nuestro organismo.

Los investigadores consideran en general tres etapas en el amor: deseo, atracción y apego, cada una de las cuales lleva asociada ciertos procesos químicos:

1) Deseo – Pasos iniciales
El deseo surge a través de una atracción física inicial y flirteo. Esta etapa depende de características tales como simetría de la cara y dimensiones corporales proporcionadas. El flirteo puede incluir miradas a los ojos, roces y reflejos en el lenguaje corporal. Los dos compuestos químicos que surgen en esta etapa son las hormonas sexuales (testosterona y estrógeno) y las feromonas.
En el mundo animal, las FEROMONAS son “huellas” aromáticas individuales que se encuentran en la orina o en el sudor, que dictan comportamientos sexuales y attración por el sexo opuesto. La existencia de feromonas humanas fue descubierta en 1986 por científicos en el Centro de Sensaciones Químicas en Philadelphia y sus compañeros en Francia. Estos compuestos se encontraron en el sudor humano.

2) Enamorándose – Atracción
El amor romántico o apasionado se caracteriza por la euforia cuando las cosas van bien, y bruscos cambios de humor cuando van mal. Al enamorarte puedes tener muchos síntomas: pérdida de apetito, dificultad para conciliar el sueño o para concentrarse, sudor en las manos, mariposas en el estómago… Todo ésto se debe a compuestos químicos llamados monoaminas, que aparecen en el cerebro:

  • DOPAMINA: Comúnmente se asocia con el sistema de placer del cerebro, dando lugar a sentimientos de placer y refuerzo que nos motivan a hacer ciertas actividades. Se libera a través de experiencias naturales placenteras, tales como el sexo o la comida. Algunos estudios indican que cuando se inyecta dopamina a roedores hembra en presencia de un roedor macho, la hembra lo escogerá más tarde entre una multitud.
  • FENILETILAMINA: Es una anfetamina natural como la conocida droga, y puede causar los mismos efectos estimuladores. Contribuye a esa sensación de “estar en el cielo” que aparece cuando hay atracción, y da la energía necesaria para mantenerse en pie día y noche con un nuevo amor.
  • SEROTONINA: controla impulsos, pasiones indomables y comportamiento obsesivo, ayudando a generar una sensación de “tener en control”.
  • NOREPINEFRINA: otro neurotransmisor que induce euforia en el cerebro, excitando al cuerpo dándole una dosis refuerzo de adrenalina natural. Ésto causa que el corazón lata más fuerte y la presión sanguínea aumente. Por ello parece que se nos sale el corazón o nos sudan las manos cuando vemos a alguien por quién nos sentimos atraídos.

3) Apego – Mantenerse juntos
Junto a un compañero con el que llevamos tiempo, sentimos una sensación de calma y estabilidad, una clase de enlace que mantiene a las parejas unidas. Esta clase de amor está dirigida por las siguientes hormonas:

  • OXITOCINA: se la conoce en ocasiones como “la sustancia química del abrazo”. Esta hormona es mejor conocida por su papel en la inducción del parto estimulando las contracciones. Pero recientemente se ha observado que puede influenciar además en nuestra habilidad para unirnos a otros, dado que ambos géneros liberan esta hormona cuando se tocan y se abrazan, teniendo lugar un aumento máximo del nivel de oxitocina durante el orgasmo.
  • VASOPRESINA: también llamada “la sustancia química de la monogamia”. Ciertos investigadores han observado que la supresión de vasopresina puede provocar que los machos abandonen su nido de amor y busquen nuevas compañeras.
  • ENDORFINAS: son compuestos bioquímicos que potencian nuestro sistema inmunitario, bloquean la lesión de los vasos sanguíneos, tienen propiedades anti-estrés y anti-envejecimiento, alivian el dolor y también ayudan a mejorar la memoria.

Niveles altos de oxitocina y vasopresina pueden interferir con los caminos de la dopamina y la norepinefrina, lo cual puede explicar por qué con el tiempo la sensación de apego crece mientras que la locura apasionada del amor decae.”

Y es que al final la culpa de todo la va a tener la vasopresina!!

Disfruta del miercoles 😉

ilustre visita al medievo Gasteiztarra!

Ya lo siento @goroji, pero en vista de que no puedo comentar en tú casa, no sé muy bien porque, lo haré en la mia que también es vuestra.

Pues eso, que el placer ha sido mio, bueno perdón, ha sido nuestro porque mi pequeña aspirante a princesa, lo primero que ha dicho nada más levantarse es a que hora habíamos quedado con vosotros para volver a batirnos en duelo, con los inesperados salvajes del medievo vitoriano.

Ha sido un absoluto gustazo hacer de guía para tan ilustre visita, y ya sabeis vuestras señorías, que aquí teneis vuestra posada para cuanto ustedes lo deseen. Será un placer compartir mesa y mantel o lo que ustedes dispongan.

Una vez más las desvirtualización al menos por mi parte ha sido genial, la magia del twiter, y el 2.0 nos ha permitido conocer en persona a dos “estrellas” encantadoras.

Eso si, en el proximo duelo espero arrebatarle al villano galán a la bella Doña Ines, de la cual me he quedado prendado de su encanto y sonrisa, por no hablar de los amorios que le han cogido otras aspirantes a doncellas…

Pues ya solo nos queda, ver todo este duelo plasmado en la gran pantalla de la #tuitnovela, más este menester corresponde a la directora y productora @mrosaperez, la cual confiamos en que tenga material suficiente como para triunfar sino en el proximo festival de Donosti, seguró que en el youtube!!!

Un besazo, para estos dos potxolos: @inesbajo and @goroji

de este aspirante a galán!

te mereces un post de viernes, María… #FF

Y es que no hay duda que en tiempos de crisis, se agudiza el ingenio:

CONSEJOS DE AHORRO PARA HOMBRES 2011 Y 2012 Tatúese un euro en el pene y….. disfrute de cinco ventajas: 1 Disfrutará moviendo su dinero. 2 Verá crecer su inversión. 3 No le importará que su pareja se coma sus ahorros. 4 Sólo usted decide cómo proteger su inversión, y. 5 Sólo usted decide dónde meter su dinero. Siempre pensando en usted. Le saluda su asesor de inversiones. Gobierno de España. Tenga cuidado, por detrás NO, porque la inversión se le va a la mierda..

Y como diría el bueno del Sr. Carrascal: “así soon las cosas, y así se las hemos contado”.

Gracias María, por haberme sacado la primera sonrisa de la maña…